Flýtileiđir
  • Venjulegt letur
  • Stórt letur

Bćklingar

Meginmál


  
 Hreyfđu ţig

 Reykingar

Kólesteról

 
   
 Offita

Heilablóđfall

Kransćđastífla




Hreyfing er hjartans mál
 
 
 

Forvörn gegn hjarta-
og ćđasjúkdómum


Matreiđslubćkur
AF BESTU LYST I
Í bókinni eru uppskriftir af hollum réttum. Međ hverri uppskrift fylgja upplýsingar um fjölda hitaeininga og magn mettađrar og ómettađrar fitu í skammti. Nćringargildi algengra matvćla eru birt í ítarlegri töflu fremst í bókinni.
Bókin hefur margsinnis veriđ endurprentuđ.

Útgefandi: Vaka- Helgafell, 1993. í samvinnu viđ Krabbameinsfélagiđ, Manneldisráđ og Hjartavernd.

AF BESTU LYST II
Bókin er sambćrileg viđ ţá fyrri. Hún er kaflaskipt ţ.a. sérstakur kafli er um salöt og smárétti, fiskrétti, kjötrétti, pasta og grćnmetisrétti, brauđ, kökur og eftirrétti. Laufey Steingrímsdóttir, forstöđumađur Manneldisráđs skrifar inngang.

Útgefandi: Vaka- Helgafell, 2001. í samvinnu viđ Krabbameinsfélagiđ, Manneldisráđ og Hjartavernd.

Bćkurnar fást í flestum bókabúđum og eru seldar í afgreiđslu Hjartaverndar.